우울증과 갱년기엔 세인트존스워트 임산부는 주의하세요 효능 부작용

안녕하세요, 오늘은 우울증과 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있는 자연 치료제인 세인트존스워트에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 세인트존스워트는 다양한 효능과 부작용을 가지고 있으며, 사용 전에 충분한 정보를 얻는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

세인트존스워트의 효능

 

 

과학적 입증

 

- 2009년 연구에서 가벼운 우울증 치료에 세인트존스워트가 위약보다 효과적이라는 결론을 내렸습니다.
- 항우울제로 사용되며, 심한 월경 전 증후군 치료에도 효과가 있습니다.

 

우울증 완화

 

- 세인트존스워트 추출물은 경증 및 중등도 우울증 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 유럽에서 오랫동안 우울증 치료에 사용되어 왔으며, 세로토닌 분비 촉진을 통해 우울감을 감소시킬 수 있습니다.

 

갱년기 증상 완화

 

- 갱년기 여성의 혈관 운동 증상, 특히 열성 홍조 증상 완화에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

세인트존스워트의 부작용

 

세로토닌 증후군

- 다른 세로토닌 약물과 병용 시, 세로토닌 증후군 위험이 있습니다.

 

위장장애

- 설사, 배탈, 메스꺼움 등의 위장장애가 발생할 수 있습니다.

 

간 손상

- 과다 복용 시 간 손상의 위험이 있으므로 권장 용량을 엄수해야 합니다.

 

피부 과민 반응

- 광과민성 반응으로 인한 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

 

알러지 반응

- 알러지 반응이 나타날 경우 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 

약물 상호작용

- HIV 치료제, 피임약, 항응고제 등과 상호작용이 있을 수 있습니다.

 

수술 전후 주의사항

- 수술 2주 전에는 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

세인트존스워트 복용 시 주의사항

 

 

국가별 규제 확인

- 구매 전 해당 국가의 규정을 확인해야 합니다.

 

다른 약물과의 병용

- 다른 약물을 복용 중인 경우 의사와 상담이 필요합니다.

임신 및 수유 중 복용 주의

- 임신 중이거나 수유 중인 경우 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

의사 및 약사와 상담

- 자가진단 및 복용 시 주의사항을 준수하고 전문가와 상담하여 안전하게 복용해야 합니다.

 

 

 

 

생육과 재배 및 수확

생육 환경

 

- 세인트존스워트는 길가나 오래된 농장터에 자생하는 허브로, 야생화 마니아들에게 인기가b 높습니다.
- 유럽 원산으로 전 세계 온대 기후 지역에 널리 퍼져 있습니다.

 

재배 방법

 

- 허브 정원에서 다년초로 재배할 수 있으며, 물 빠짐이 좋은 토양을 선호합니다.
- 씨앗 심기나 뿌리 나누기로 번식 가능하며, 수확 후 그늘에서 말리거나 건조기를 사용해 건조합니다.

세인트존스워트는 자연 치료제로서 우울증과 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 다양한 부작용과 상호작용을 가지고 있습니다. 따라서 세인트존스워트를 복용하기 전에는 의사나 약사와 상의하고, 올바른 정보를 바탕으로 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.